黑興根日常

呀...... 堆積了一堆食物照片沒空整理

最近很努力去拍痧、刮痧加上推拿...

比起過去好轉的很明顯了，不過... 深層的痧出來前那還真是痛到椎心刺骨阿...

加上最近開始處理我變形的左肋骨...痛到飆淚...

每天都好虛脫........

好吧~~ 以下是網路上找到的，參考參考...

血液“过稠”是什么原因呢？是没有粘性的“灰尘”状的垃圾，
像死亡细胞、部分新陈代谢形成的垃圾，这种情况造成血液浑浊（稠），容易在血管里形成沉淀。
这种垃圾造成循环故障，就是随着年龄增大毛细血管瘀、堵越来越多，舒张压（低压）慢慢升高。
我们用泗滨砭石刮痧板刮痧所谓的出痧，多是这种垃圾。

皮肤没有瘀堵的人，如果初次刮痧不出痧，多是因为血液过粘。
这种垃圾（血稠）多的话，怕人懒，不经常活动，血液循环慢了就容易造成垃圾沉淀。
血液“过粘”是什么原因呢？
就是胆固醇、糖类、脂类形成的“浆糊”状的垃圾，
这种垃圾过多就会造成血液流动性差，加大心脏负担；
还容易粘贴血管内壁，造成血管硬化、直径变小，继而过血量减少。
这种垃圾造成的循环故障，就是随着年龄增大血管越来越硬，内径越来越细，弹性越来越差（堵为主）。
后果是不仅容易导致血管破裂，而且收缩压（高压）越来越高，反过来又增大血管破裂的可能性。
这种垃圾（血粘）多的话，人怕冷，越冷越容易粘，越粘越容易粘血管。
如果两种垃圾都存在的话，更容易造成循环障碍，
现代人的现代生活方式，结果是多数人两种垃圾都有，只不过是“孰重孰轻”的问题。

怎么简单地知道自己的血粘多还是血稠多呢？
1，用一个大拇指向上压推另一个大拇指肚，看血液的颜色。
如果很黑（紫），就说明血液粘稠，如果恢复的快，说明光稠不粘；如果恢复的慢，说明又稠又粘。

2，刮痧时，如果痧出的快（刮的时间短、力度小），说明血液稠。
如果出的缓慢（刮的时间长，力度又大），说明还有血粘的情况。
如果几乎不出，说明血粘严重，再拔罐的话，罐斑就会发黑（乌）。
如果全身罐斑都黑，说明血液又粘又稠，而且粘稠严重。

3，如果是皮肤肥厚，肌肉增生，说明是“血稠”沉淀造成的；
如果是皮肤僵硬、肌肉粘连，说明是（血粘）粘贴造成的；
如果是囊肿、肿瘤，说明血液又粘又稠，而且到了危险的地步。

4，清瘀的时候，如果出来的血是“果冻”状的淤血，说明血稠为主；
如果出来的血是“拉丝”状的淤血，说明血粘为主。

一般人是第一种垃圾占的比例大，所以刮痧时容易出痧，而且刮痧是清理这类垃圾的最好办法。
为什么这样说呢？
因为血液循环在最远端（末梢循环）最慢，而且血管最细，最容易形成沉淀（淤、堵）。
出汗也是清理这种垃圾的好办法，出汗搓出泥就是这个道理，但前提是要经常坚持运动，所以我们对血稠不用担心了。